春季潮濕的回南天怎么預(yù)防感冒？

春季是冷暖空氣頻繁妖精打架的時(shí)期，然后他們生下了一位名叫回南天的寶寶，這是一位搗蛋能力不亞于其”父母”的小混世魔王，甚至可能青出于藍(lán)勝于藍(lán)，成為南方人不待見(jiàn)之最。在回南天期間，天氣陰晴不定，甚至只有陰雨不見(jiàn)陽(yáng)光，室內(nèi)室外潮濕異常的環(huán)境非常有利于呼吸道疾病的傳播，小到嬰兒大至老人都非常容易感染感冒，有沒(méi)有什么春季感冒的防治秘笈呢？

剛剛說(shuō)了，回南天潮濕的環(huán)境非常利于感冒病毒的傳播，那么，防止感冒的首要任務(wù)就是防潮！回南天室內(nèi)返潮特別嚴(yán)重，下至地板上至天花板，哪哪都冒著水珠，掛著淚痕。這個(gè)時(shí)候基本除濕盒、防潮袋什么的都不管用了，而家電里A能徹底解決問(wèn)題還即經(jīng)濟(jì)又省心的就只有除濕機(jī)了。通過(guò)除濕機(jī)控制室內(nèi)濕度，保持室內(nèi)干爽，可以抑制感冒病毒的傳播以及病原微生物在室內(nèi)的滋生繁殖。

注意保暖，防止受寒著涼。回南天氣溫雖然不低，但體感可不一定高，甚至早晚是冬天白天是夏天都很常見(jiàn)。所以，不要那么快換薄衣物，至少備一件薄外套。未干透的衣服不要穿，容易感冒，可以用除濕機(jī)吹干在穿。

另外，感冒主要飛沫傳播，口鼻和眼睛等的粘膜也有接觸傳播的可能，所以要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，少到人多的地方湊熱鬧，必要時(shí)帶好口罩防護(hù)。

最后，增強(qiáng)體質(zhì)也很重要。要早起早睡，保證充足的睡眠，多鍛煉。同時(shí)飲食均衡、健康，多攝入高蛋白和綠色、黃色的蔬菜，提高免疫力。